Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir? Kuru Cilt İçin Günlük Bakım Önerileri

Kuru cilt: O tanıdık gerginlik hissi

Yüzünü yıkadıktan sonra hemen krem sürme ihtiyacı duyuyor musun? Gerginlik, pürüzlü bir doku, bazen kaşıntı veya pullanma… Cilt yeterince nem tutamadığında kuruluk kendini böyle hissettirebilir. Mesele yalnızca görünüm değildir; kuruluk arttıkça cilt daha hassas ve rahatsız hissedebilir.

Cildini içeriden de destekle

Bakım, uzun rutinlerden ibaret değil. Günlük alışkanlıklarınla; tabağına koyduğun, evine aldığın ve çantana attığınla başlıyor. Yeterli su içmek, dengeli beslenmek, zeytinyağına ve omega-3 kaynaklarına sofranda yer açmak da buna dahil. Neyse ki Türkiye’de zeytinyağlılardan mevsim sebzelerine, cevizden sardalyaya, uzun uzun oturulan keyifli sofralara kadar bu konuda şanslıyız.

Ruhunuzu besleme kısmını size bırakıp cildin dışarıdan neye ihtiyaç duyduğuna bakalım.

Kuru cilde nasıl bakım yapmalı?

Önce temizlerken biraz nazik olmalıyız. Çok sıcak su, sert temizleyiciler, sık peeling ve havluyla ovalamak kuru ve hassas cildi daha da rahatsız edebilir. Temizlik sonrası gelen o “gıcır gıcır” his, bazen cildini fazla zorladığının işaretidir.

Ilık su ve nazik bir temizleyiciyle başla. Duşu kısa tut, cildini hafifçe kurula ve hâlâ biraz nemliyken nemlendiricini uygula.

Cilt kuruluğunu neler artırır?

Soğuk hava, rüzgâr, düşük nem, kaloriferli ortamlar ve sık el yıkamak kuruluğu artırabilir. Asitler veya retinoidler gibi bakım içerikleri de özellikle sık kullanıldığında hassasiyete yol açabilir. Cildin geriliyor, yanıyor veya pullanıyorsa bazen de daha fazlasını eklemek yerine rutini sadeleştirmek iyi bir başlangıç olabilir.

Doğal içerikler konusunda ne bilmeli?

Hindistan cevizi yağı shea yağı gibi doğal nemlendirici maddeler yüz yıllardan beri farklı kültürlerde cilt bakımı için kullanılmıştır. Bu tür içerikler, cildinizi yormadan kuru vücut bölgelerini yumuşatmaya yardımcı olur.

Yazın aloe vera içerikli jeller kullanmak hem serinletici hem de nemlendirici verahatlatıcı etki yaratmaya yardımcı olabilir.

Bu içeriklerin hiçbiri tek başına bütün kuruluğu çözmez. Cildinin verdiği tepkiyi izlemek, uzun bir “mucize içerikler” listesinden daha yararlı.

Kuru cildime krem mi? Balm mı?

Balm, çoğunlukla yağ ağırlıklı ve yoğun dokulu bir bakım ürünüdür. Kavanozda yoğun duran yapısı, parmaklarının sıcaklığıyla yumuşayıp yayılır ve cildinle bütünleşir.

Kremler genellikle su bazlı ve daha hafif formüllüdür. İçeriğine göre cilde nem kazandırmaya ve nemi korumaya yardımcı olur. Balmlar ise cildi yumuşatma ve mevcut nemi koruma yönüyle öne çıkar. Yağ ağırlıklı yapıları, cilt yüzeyinde bir tabaka oluşturarak nem kaybının azalmasına yardımcı olabilir. Günlük kremin bazı bölgelerde yeterli konforu sağlamakta yetersiz kaldığında dudaklara, ellere veya ihtiyacı olan bölgeye az miktarda balm uygulamak bakımına daha yoğun bir katman eklemenin pratik bir yolu olabilir.